第三周完滿達成～ 但這絕不會是包養的結束！！
【127】《蔬菜拉麵佐核桃味噌、韓式泡菜與煎蛋》 《包養傑米一星期Week 3 -Day 1》 明明吃得美味又飽足，卻有輕盈的感覺！！！ 不是單純的指體重，而是身體的感受， 所以，第三周我來啦～～～ 味噌加上核桃變得濃醇香但卻不會過鹹，...
由 Beatrice Kuo 貼上了 2016年6月7日
【129】《亞洲風綠蔬沙拉：豆腐、燕麥麵與芝麻》 《包養傑米一星期Week 3 –Day 2》 為明天的粽子節預作準備 XD 先來份清爽無負擔的蔬菜麵～ 這道麵食的香鬆竟然可以自己在家輕鬆打好， 之前從沒想過原來香鬆就是海苔加芝麻打一打...
由 Beatrice Kuo 貼上了 2016年6月8日
【130】《番茄橄欖義大利麵配大蒜麵包與秋刀魚香酥》 《包養傑米一星期Week 3 –Day 3》 經過「省錢上菜」的調教，沒有什麼是處理不了的剩菜 ^^ 昨天因為小覷了綠蔬豆腐沙拉麵而沒吃完的秋刀魚， 今天成了超級香酥的義大利麵配料囉！...
由 Beatrice Kuo 貼上了 2016年6月9日
【132】《油煎蘑菇佐番茄、煙燻培根、菠菜與乳酪》 《包養傑米一星期Week 3 –Day 4》 看起來有點小複雜，但其實是一鍋搞定料理。 只要把食材都準備好（才不會手忙腳亂） 依照順序在對的時間下鍋，再一一堆疊， 15分鐘就能有一盤賞心...
由 Beatrice Kuo 貼上了 2016年6月10日
【133】《果泥煎餅：漿果、優格與堅果》 《包養傑米一星期Week 3 –Day 5》 買了一大盒藍莓，豪邁地用囉～ 香蕉剛好用完，所以省略而用更多藍莓 XD 麵糊是前一晚事先打好，隔天早上直接下鍋真的很方便！ 雖然是用大平底鍋同時煎，...
由 Beatrice Kuo 貼上了 2016年6月11日
【134】《新鮮果泥佐優格與穀麥粉》 《包養傑米一星期Week 3 –Day 6》 知道午晚餐都會外食，所以一早就先 “打底” ^^ 選這道是看到同學說很訝異用熱水打蔬果泥， 所以想試試～ 沒有嫩菠菜，用蘿蔓生菜代替， 奇異果用了黃綠各一...
由 Beatrice Kuo 貼上了 2016年6月12日
【135】《美味蔬菜歐姆蛋與番茄辣椒莎莎醬》 《包養傑米一星期Week 3 –Day 7》 在吃吃喝喝當中竟然已經是第三週的尾聲了， 就用這道繽紛的歐姆蛋當作這一星期的句點吧 ^^ 當然，這不是包養的句點～ 番茄辣椒莎莎醬在這道菜扮演非...
由 Beatrice Kuo 貼上了 2016年6月13日
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