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睡了那麼多天 ~ 該要拉拉筋骨舒展一下囉 ~~~
先拉右後腿吧 ......
嗯 ... 有點緊耶 ~~~ 再拉長一點 ..........
連腳掌都要盡量張開喔 ~~~
就是這樣 ~ 拉到大腿後側有點緊緊的感覺 ..........
整個脊椎弓成半圓形就算動作確實啦 ~~~
(小英: 呼 ~ 還挺累人滴 @@ ...... 這樣真的有舒筋活骨嗎 
)
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廚房遊戲 ~
跟著味蕾遊世界 ^^
- Dec 17 Wed 2008 09:42
拉筋
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