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這個夏天真的是熱到爆


但是也不想餐餐都外食 ...


所以想辦法縮短呆在廚房的時間, 不管是丟鍋裡還是烤箱,


總之和兩下就離開, 讓食物自己煮好 ~~~



鴨腿南瓜片都稍微煎過,



舖上盤子後趕緊送進烤箱 ~



其它的都交給烤箱 ~ 逃離悶熱的現場 ..........



這樣也是有肉有蔬菜啦 ~~~



甜甜的南瓜配上鴨腿還不錯吃,


再弄個沙拉就是一餐



 


 






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